양배추 식이섬유1 양배추를 활용해서 위장병 증상 치유하기 1. 소개 위장병을 안고 생활하는 것은 염증 및 불편함과 같은 증상을 관리하는 것부터 식이 제한 사항을 준수하는 것까지 수많은 어려움을 안겨줍니다. 일반적으로 증상을 완화하기 위해 약물이 처방되지만 특정 음식을 포함하면 장 건강을 촉진하고 소화 장애를 완화하는 데 추가적인 지원을 제공할 수 있습니다. 이번 가이드에서는 위장병 환자의 관점에서 양배추의 유익한 요소를 탐구하여 염증을 진정시키고 소화를 돕고 전반적인 웰빙을 향상하는 잠재력을 밝혀낼 것입니다. 2. 양배추의 항염증 효과 양배추에는 항산화제와 항염증 화합물이 함유되어 있어 크론병 및 궤양성 대장염과 같은 염증을 특징으로 하는 위장 질환을 앓고 있는 환자의 식단에 귀중한 재료가 됩니다. 양배추에서 발견되는 안토시아닌, 글루코시놀레이트 및 비타민 C.. 2024. 3. 3. 이전 1 다음
